Day 3 自我矮化-2

我寬恕我自己，因為我接受和允許我自己去相信外在的豐碩(金錢、事業、外再看的到的任何東西)，等於一個人的智慧\聰明\能力\自信，相對的做任何事情的決策往往是成功\正確，可自我信賴的，而也顯示他是清晰的在主導自己生命。

 所以當我沒有豐碩(金錢、事業)外在看的到的任何東西時，就是在告訴我自己，你真的不聰明也沒有智慧來主導你的生命，目前選擇的路根本就是錯誤的，你根本沒有清晰的頭腦可以去信任你自己，別人看見你的貧乏，也會覺得你一定是哪裡出了問題；

         當我長期接受自己在體驗這樣的情緒時，身體也記憶了我的感受模式，並將這套邏輯也置入了我的心智思維模式裡，每當發生類似事件\案例時，我發現，當我還未對這些發生做任何反應時，我身體本能的未經過我的允許產生難過\自卑\心虛的身體感受，讓我錯覺似的認為，沒錯，我很難過，我很自

卑，我接受這反應是出於我自己，然後心智就會同時介入，播放同樣的語言，讓我以為這是我自己的表現，所以我又再一次的活在過去的恐懼記憶裡，去打擊自己，體驗痛苦，而沒有察覺這不是拯救我自己的方法，並停止一切內在的聲音，堅站的去主導我自己面對、接受現在的我，想辦法用行動解決問題。

                                                                                                          這些體驗，漸漸的出現了很有趣的內在分裂過程，真相是什麼，我並不覺得我難過，而自己眼淚卻流了出來，我不覺得我應該要自卑，但產生了自卑的反應，一開始你問我為何而大哭，我不知道，因為我根本覺得沒什麼好哭的點，但我就是沒辦法控制讓我自己不要流眼淚；



                                                    靜下心來觀察內在反應時，才深刻體會，原來心智是這麼一回事，心智活在過去經驗裡，心智不可怕，因為它只是個生命經驗記錄器，他根據我的狀態\案例，播放著我慣性出現的反應，而我，並不需要去討厭或是抗拒心智，害怕心智傷害我，我只要誠實的活出我自己，主導我自己，心智經驗記憶就會漸漸改變，漸漸的我就不會有心智的聲音了，因為我改寫了我的程式，我就是自己的設計者，我活出我所是的表現，所以邊哭時，真實的自己在內心笑(這真是有趣的發現)。

                     我承諾我自己，要活在每刻呼吸裡，去觀察自己每個念頭出現時，我是否跨越了這個念頭所顯示的我的問題點，若沒有跨越，當下書寫或在心中做自我寬恕，不要拖延，並永遠的支援我自己，渡過這，過去所接受心智奴役過程所帶來的副作用。

我寬恕我自己，因為我接受和允許我自己在意他人眼中的我，是什麼樣的角色，希望活出他人定義中好的形象。所以當我沒有穩定收入\工作，沒有走在大家認同的角色，年輕人不應該這麼久沒有工作阿~，喔~又是一個靠爸族、啃老族，計畫中的

存款也因牙齒突如其來的假牙費用，竟需要跟家裡借錢時，自己也會想怎麼不好好去找份工作的聲音，內心充滿了對自己質疑的聲音，並且也陷入心智的假想裡，想像他人是如何看不起我，誤解我； 
   

                  我感覺錢錢錢討厭死了， 沒有錢就不能擁有自由嗎?                                                                                                                             也因為小時家裡窮，很早就面對到金錢帶來的不自由與無奈感，所以當家境穩定，父母收入也不錯時，我只想放自己自由，收入夠用又可以有意義的生活就好，但這些日子對我而言真是改變太大，因為思維一直改變，認為是真相的就往真相走，但勇氣與信心還有毅力沒跟上腳步，原本執行的工作也因為策略改變一直變動中，種種變動，讓我沒有意識到，

     

                                                                                             我沒有誠實的活出我自己，我沒有誠實的面對我自己，我沒有誠實的接受我自己，與自己分離，才造就我一連串的混亂，當我覺得是對一體平等與對我自己負責任所做的計劃時，我卻不

斷與過去的一些生存之道做連結，當抵觸時也會因為大多數人的認同度高或低，影響我對自己選擇的游移不定；

                                                                                我承諾我自己，堅站起來，信賴自己透過生命一體平等的覺察，透過自我寬

恕的實際運用，透過自我誠實的面對，支援自己在這個世界裡，主導我自己朝這些真相有所行動，不再因為認同感與他人是否支持，我都依然信賴我自己的選擇，支援自己去執行，面對，找方法，並在每刻呼吸裡活出我自己。